دروس اليوغا: أفضل موقع لليوغا على الإنترنت – ماري كلير ، 5 دورات مجانية مجانية على الإنترنت – Geopélie
<h1>لدينا 5 دروس مجانية مجانية على الإنترنت اليوغا</h1>
<blockquote>لأكثر من 3 سنوات ، قدمت دروسًا مجانية لليوغا كل يوم أحد على Facebook و YouTube ، وهي واحدة من أفضل الطرق لاكتشاف الممارسة والفعل الجيد.<br />اكتشف أيضًا روتينًا مجانيًا 12 دقيقة للتخلي عنه ، وهو أمر ضروري قبل بدء جلسة اليوغا لتكون أكثر حاضرًا.</blockquote>
<h2>اليوغا عبر الإنترنت: أفضل المنصات والمواقع التي يجب تدريبها في المنزل</h2>
<p><img src=”https://cache.marieclaire.fr/data/photo/w1000_ci/5n/confinement-cours-live-yoga-coronavirus.jpg” alt=”التأمل والحبس” width=”” /></p>
<p>ما هي أفضل المواقع والمنصات للقيام بجلسة اليوغا في المنزل ? هاثا ، فينياسا ، بيلاتيس ، التأمل … نحن نمارس في المنزل ، دون قيود النقل أو الجدول الزمني ، عبر الدورات عبر الإنترنت ، التي قدمتها أكبر إيجابيات في الانضباط.</p>
<p>نظرة عامة على أفضل جلسات اليوغا المتوفرة على الإنترنت ويمكن الوصول إليها للجميع ، لممارسي هاثا المبتدئين ، أو خبراء Ashtanga أو Little.ه.S وكبير.ه.S مجدة.ه.الذين يرغبون في الاسترخاء من خلال تقديم بضع دقائق من التأمل.</p>
<h2>أوليبي ، منصة الاجتماع للمعلمين والطلاب</h2>
<p>تم إنشاء المنصة في عام 2015 من قبل Gaëlle Frizon de Lamotte لتوصيل الطلاب ومعلمي اليوغا. عادة ، يمكنك حجز جلسة بنقرتين بالقرب منك أو في مكان عملك.</p>
<p>في هذه اللحظة, <strong>يقدم Olybe حوالي 120 دورة وورش عمل في الأسبوع عبر الإنترنت أو مباشرة</strong>. اليوغا قبل الولادة ، بيلاتيس ، علم المرح … الاقتراح متنوع ورضا جميع المستويات. خلال هذه الفترة ، تم تركيب خلفية تضامن من أجل إعادة توزيع معدل دوران 10 ٪ على 60 معلم المجتمع في المجتمع.</p>
<p>دورات من 11.99 يورو (لكل وحدة) والحزم المتاحة.</p>
<h2>مع Myqee.الاب ، اليوغا في أي وقت ولجميع الأذواق</h2>
<p>العنوان الباريسي متخصص في الممارسات اللينة ، اليوغا واليلاتيس ، <strong>أكثر من 300 مقطع فيديو عبر الإنترنت مصنوع من حوالي أربعين مدرسًا معتمدين</strong> !</p>
<p>الخيار واسع ويشمل اليوغا الديناميكية (Vinyasa ، Ashtanga) ، Gentle (Yin ، Hatha) ، بالإضافة إلى برامج مميزة (اليوغا للنوم جيدًا ، إجراءات الصباح). حاليًا ، يتم تقديم جلسات في مجموعات محدودة ، لا سيما Nidra مع Micheline Flak – Yoga Pioneer في فرنسا ومؤسس Rye (Yoga Research) – على التكبير.</p>
<p>من 10 يورو لكل جلسة (لكل وحدة).</p>
<h2>ضائقة مع آن فاندوال واللعب اليوغا !</h2>
<p>آن فاندوال ، تعلم هاثا والتأمل ، لكنها أيضًا مؤسسة لليوغا بلاي. إنها تنظم جلسات قصيرة (30 دقيقة) من براناياما ، تعويذة والتأمل كل يوم لتعلم كيفية إدارة ضغوط الموقف. انها توفر أيضا <strong>جلسات حية مدتها 45 دقيقة من الممارسات المصممة للخياط لمساعدة المرضى المرضى</strong>, وكذلك مواعيد لكبار السن.</p>
<p>تحتوي منصة Yogaplay الخاصة بها أيضًا ، بالاشتراك مع Yoga Tiger ، مجموعة واسعة من مقاطع الفيديو التي تتكيف مع اليومية الحالية اليومية (التوترات والقلق ، واستعادة التوازن العاطفي ، والمكافحة ضد الإدمان) والاجتماعات التي تسمح لممارسة منخفضة في كل مكان مع معلمي النجوم من النجوم تخصصهم (كاثي وولف في يين ، ماثيو بولدرون في فينياسا فول ، كارول عيسى في جيفاموكتي …).</p>
<p>من 14 ، 99 يورو لكل تدريب يومي (و/أو التبرعات المطلوبة) و 8 يورو شهريًا على Yogaplay.</p>
<h2>دورات عبر الإنترنت للآباء والأطفال في Elodie Garamont ، Tigre Yoga Club</h2>
<p>قامت Tigre Yoga Club Studios بإعداد دعم المنزل مع التخطيط المباشر يوميًا للاستخدام.ه.S والمبتدئين من أجل العثور على (أو اكتشاف) جميع التخصصات المعتادة التي يوفرها المكان.</p>
<p>في برنامج الأسبوع على سبيل المثال: Kundalini ، Iyengar ، Hatha ، وأيضًا ملاكمة القلب واليلاتس والجسم تعزيز. تتوفر ورش عمل 2 ساعة كل يوم أحد لتعميق الانضباط أو الموضوع.</p>
<p>من 10 يورو الدورة.</p>
<h2>myyogaconnect ، للميزانيات الصغيرة</h2>
<p>فكرت Laure Bouys في عام 2015 منصة فيديو اليوغا هذه <strong>تدرب في المنزل دون كسر البنك</strong>. يجمع اليوم العديد من أفضل المعلمين الفرنسيين في مجال الانضباط (كارولين بينزيت في كونداليني وأليكس أفيلا وماريشا دومون في فينياسا …).</p>
<p>يتم تصنيف مقاطع الفيديو ، حوالي 350 جلسة تم تحديثها بانتظام ، حسب الموضوع: مضاد للإجهاد ، والمبتدئين ، والمرونة ، واليوغا الإناث ، صباح اليوغا والمساء.</p>
<p>18 يورو شهريًا ، دون التزام.</p>
<h2>في المكتب كما هو الحال في غرفة معيشته ، Gotyogi.الاب هو حليفك !</h2>
<p>تم تخيل الموقع الذي يستهدف كلا الأفراد فيما يتعلق بالشركات من قبل كلير غوتييه ، أستاذ اليوغا منذ عام 2014 وأيضًا المتحدث.</p>
<p>يتيح الدورات التدريبية وورش العمل في المكتب ولكن أيضًا عبر الإنترنت للموظفين في العمل عن بعد. للتوجيه في اختيار الممارسة بين 60 مقطع فيديو ، نظمت الموقع من حيث “الدورة” ، عن طريق السمة (لدي ألم في الظهر ، أنا غاضب) ، أو عن طريق الأسلوب (Pranayma ، التأمل ، Vinyasa ، اليوغا على الكرسي ).</p>
<p>وأيضًا: النوادي الرياضية تنظم نفسها لمساعدتنا في التدرب في المنزل. اتبع أخبارهم على Instagram: cmgsportclub @21blanchekenclubparis @snakeandtwistwist وآخرون ، دون شك.</p>
<h2>نضع أنفسنا بلطف مع أريان من Yogacoaching</h2>
<p>أريان شغوفة بأشتانجا. تنشر كل أسبوع مجانًا على قناة YouTube منذ عام 2013. الشخص الذي يبدأ جميع دروسها مع متعاطف “مرحبا اليوغس !”يغوي المبتدئين بقربه وتربية أصول التدريس.</p>
<p>تقوم بتصنيف مقاطع الفيديو الخاصة بها وفقًا للمستوى أو الحالة المادية ، مع خطافات واضحة وعفوية: استرخ ، تنفق ، يوغيس في عجلة من أمرهم ..</p>
<p>ملاحظة: يتم إصلاح الموقع. تتوفر بعض مقاطع فيديو تدريب اليوغا حاليًا على قناة YouTube.</p>
<h2>كاسايوجا.التلفزيون لاستوديوهات الحنين</h2>
<p>نجد هنا المعلمين الذين يدرسون في Casa Yoga ، الاستوديوهات الباريسية ، الواقعة في الدقة العاشرة في باريس ، وافتتحها دلفين دينيس ، المعلم لمدة 15 عامًا ، شغوفين بالأيورفيدا والآن اللعين من هاثا.</p>
<p>مع رفيقها ، أنشأت منصة الفيديو هذه ، أكثر من 450 سلسلة من جميع الفترات (بما في ذلك الجلسات القصيرة من عشر إلى خمسة عشر دقيقة) ومشتركة بين الممارسات الناعمة (مطعم ، هاثا ، يين ، التأمل) والديناميكية (Vinyasa ، المحاذاة ، الديناميكية هاثا). <strong>لجميع المستويات,</strong> ومع اختيار ما قبل الولادة وبعد الولادة.</p>
<p>من 18 يورو شهريًا.</p>
<p>وكذلك باللغة الإنجليزية: Downdogapp.يوفر com العديد من التكوين لمتابعة أينما كنت من ذوي الخبرة أو المبتدئين ، والبار وضرب دروس اليوغا.</p>
<h2>لدينا 5 دروس مجانية مجانية على الإنترنت اليوغا</h2>
<p>منذ أن أطلقت Geopélie ومع صبيتي الصغار ، فإن الوقت المفقود للانتقال إلى استوديو اليوغا.</p>
<p>ولكن لا شك في وضع روتين اليوغا الصغير على خزانة على أساس يومي.</p>
<p>بعض سلاسل YouTube التي تم اختيارها جيدًا ، مخصصة لليوغا والتي توفر لي المرونة لإلغاء سجادتي في أي مكان في المنزل ، في أي وقت (أو تقريبًا).</p>
<p>في هذا المنشور القصير ، أشارككم قنوات Yoga YouTube المفضلة الخمسة التي لم أتعبها أبدًا.</p>
<p>ملاحظة: بعضها يتحدث باللغة الإنجليزية ولكن مع الفيديو ، من الممكن أن تأخذ الدورة حتى بدون فهم (الجميع) ؛-)</p>
<p> <img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0503/5645/3534/files/ariane_dans_la_posture_de_yoga_du_guerrier_1024x1024.jpg?v=1677012323″ alt=”أريان في وضع المحارب اليوغا” /></p>
<h2><strong>1. تدريب اليوغا</strong></h2>
<p>من الصعب التحدث عن قناة Yoga YouTube دون التحدث عن تدريب اليوغا ، قناة Ariane Albecker التي أطلقنا عليها مجموعة كبسولة لطيفة.</p>
<p>مع أكثر من 264 ألف مشترك وأكثر من 250 مقطع فيديو ، فإن قناة Ariane هي منجم ذهبي حقيقي لأولئك الذين يرغبون في المضي قدمًا في ممارستهم.</p>
<p>برنامج المبتدئين يحظى بشعبية كبيرة بشكل خاص. ستجد الجلسات المصنفة حسب المدة (عملية فائقة عندما يكون لديك القليل من الوقت) ولكن أيضًا عن طريق الأسلوب (Vinyasa ، Hatha ، Nidra ، Yin ، التأمل). نحن نحب تحديات اليوغا حول مواضيع مختلفة مثل Mudras أو Pranayama في التنفس أو التأمل.</p>
<p><em>جلستينا المفضلة:</em></p>
<p><img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0503/5645/3534/files/camille_professeur_de_yoga_1024x1024.jpg?v=1694422550″ alt=”كاميل يوغا مدرس” /></p>
<h2>2. اليوغا كام</h2>
<p>البروفيسور المعتمد هاثا ، يين ، فينياسا ، قبل الولادة مع أكثر من 1000 ساعة من التدريب ، يعلم كاميل اليوغا التقليدية والخير ، في ممارساته ستجد:</p>
<p>- جلسات أثناء احترام الذات وحدودها ، دون البحث عن الأداء. <br />- نهج ناعم ويمكن الوصول إليه وفعال. <br />- رابط مستمر مع الفصول وتأثيرها على أجسامنا لتقديم جلسات جديدة وفعالة <br />- ممارسة التوعية الكاملة لإعادة التركيز ، والتعرف على بعضنا البعض واتركها</p>
<p>لأكثر من 3 سنوات ، قدمت دروسًا مجانية لليوغا كل يوم أحد على Facebook و YouTube ، وهي واحدة من أفضل الطرق لاكتشاف الممارسة والفعل الجيد.<br />اكتشف أيضًا روتينًا مجانيًا 12 دقيقة للتخلي عنه ، وهو أمر ضروري قبل بدء جلسة اليوغا لتكون أكثر حاضرًا.</p>
<p>إذا كنت تحب أسعارها يوم الأحد وتريد أن تذهب بعيدًا عن استوديو اليوغا عبر الإنترنت. مساحة كاملة مع أكثر من 600 مقطع فيديو و 10 معلمين و 20 برنامجًا. منجم ذهبي يمكنك من خلاله ممارسة اليوغا والتأمل واليلاتس وحتى الطهي !</p>
<p><img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0503/5645/3534/files/yoga_with_kassandra_1024x1024.jpg?v=1677012413″ alt=”اليوغا مع كاساندرا” /></p>
<h2><strong>3. اليوغا مع كاساندرا</strong></h2>
<p>ربما تكون هذه سلسلة اليوغا التي أستخدمها أكثر من غيرها لأن تنسيقات ومحتوى جلسات اليوغا Vineda تتوافق تمامًا مع ما أبحث عنه.</p>
<p>لدى Kassandra صوتًا ناعمًا وممتعًا يرشدك طوال الجلسة مع ما يلزم للشعور بالمرافقة ولكن ليس “غرق”.</p>
<p>يوفر جلسات ذات تنسيقات مختلفة ومستويات مختلفة. تم تصميم جلسات اليوغا “التي تم اختيارها الحد الأدنى” خصيصًا لأولئك الذين لديهم مستوى وسيطة ولم يعودوا بحاجة إلى الكثير.</p>
<p><em>جلستينا المفضلة:</em></p>
<p><img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0503/5645/3534/files/Bohobeautiful-2_1024x1024.jpg?v=1677012468″ alt=”بوهو يوجا الجميلة” /></p>
<h2><strong>4. بوهو يوجا الجميلة</strong></h2>
<p>على الحدود بين اليوغا واللياقة البدنية ، يمكن أن تكون الجلسات الجميلة في بعض الأحيان تحديًا حقيقيًا لكننا ننهي الجلسة بفخر أقل.</p>
<p>يتم تصوير مقاطع الفيديو الخاصة بـ Juliana دائمًا مع Dreams of Dreams في الخلفية (على سبيل المثال جزر المالديف).</p>
<p>تحب أيضًا التحدث عن وضعها الغذائي النباتي من أجل حياة أكثر صحة.</p>
<p><em>جلستينا المفضلة:</em></p>
<p><img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0503/5645/3534/files/marine_ananda_yoga_studio_1024x1024.png?v=1677012529″ alt=”Marine Ananda Yoga Studio” /></p>
<h2><strong>5. مارين أناندا استوديو</strong></h2>
<p>تجمع سلسلة Sooplissime Marine Chapon أكثر من 60 ألف مشترك ولسبب وجيه !</p>
<p>من خلال برامجها المصممة خصيصًا لممارسة اليوغا في المنزل ، وتأملاتها الإرشادية ، ومدوناتها في جميع أنحاء العالم وطقوس اليوغا ، فإننا نحب الانغماس في العالم الغاشم في البحرية.</p>
<p><em>جلستينا المفضلة:</em></p>
<p><img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0503/5645/3534/files/sandra-insoha-yoga_1024x1024.jpg?v=1677012638″ alt=”ساندرا إنسوه يوجا” /></p>
<h2>6. <strong>ساندرا إنسوها</strong> </h2>
<p>تقدم Sweet Sandra جلسات لليوغا لجميع المستويات وتنسيقات مختلفة ، بدءًا من روتين الصباح 10 لمدة عشرة إلى جلسة كاملة لمدة ساعة واحدة.</p>
<p>ستجد أيضًا جلسات تأمل موجهة ، ودروس تعليمية لصنع اليوغا الوجه ، وأيضًا حمامات صوتية مع أوعية كريستال.</p>
<p>مع أكثر من 250 مقطع فيديو ، يجب أن تجد سعادتك على قناة Sandra’s YouTube.</p>
<p><em>جلستينا المفضلة:</em></p>
<p>إذن ما الذي ستختبره ?</p>
<p>أخبرنا في التعليقات التي لديها القناة أكثر !</p>
<p>اكتشف هنا ملابس اليوغا المسئولية البيئية المصنوعة في فرنسا من مواد معاد تدويرها مناسبة تمامًا لممارسة جميع أنواع اليوغا !</p>
<p>وحتى عدم تفويت أي شيء عن أخبار الجيوبيليا, <strong>سجل في النشرة الإخبارية هنا في أسفل الصفحة</strong> �� أو هنا نرسل اثنين فقط من الحد الأقصى شهريًا !</p>
<h3>2 تعليقات</h3>
دلفين 10 مايو 2023
<p>شكرا جزيلا ميريل على تعليقك 🙂 أتمنى لك اكتشافات رائعة لذلك ! شكرا جزيلا لك على موجاتك الإيجابية وأراك قريبا ! دلفين</p>
Mireille Rieutord Sweens 10 مايو 2023
<p>صباح الخير, <br />شكرا لك على قنوات اليوغا. أنا أعرف بالفعل أريان الذي سمح لي باكتشاف ملابسك الرائعة حقًا. جلسات تدريب اليوغا المفضلة لديك هي أيضًا المفضلة لدي �� من ناحية أخرى ، لا أعرف القنوات الأخرى ، لكنني بالتأكيد سأحاولها. شكرا لك على كل ما تفعله ونتمنى لك التوفيق !</p>